2012 年播出的《舌尖上的中国》第一季,是陈晓卿导演的作品,一共七集,当年一上线直接火遍全网,也是很多人心里公认最好看的一季。它跟别的美食节目不一样,不是单纯报菜名、教做菜,而是跟着普通人的生活,顺着食物去讲故事,看着下饭,心里又很暖。七集各有主题,层层递进。第一集《自然的馈赠》,讲食材从哪来。摄制组跑遍大山、森林、海边、高原,拍藏民凌晨进山找松茸、浙江山里挖冬笋、渔民出海捕鱼。中国人靠山吃山、靠海吃海,但也懂得敬畏自然,采完松茸盖上松针,不把资源一次性掏空,这是人和大自然相处的规矩。第二集《主食的故事》,聚焦米饭、馒头、面条、饺子这些最平常的吃食。主食看着朴素,花样却多得数不清。北方的馒头、陕西的肉夹馍、兰州拉面、江南的年糕,一碗主食撑起一家人的温饱,也藏着各地人的口味习惯,简单的米面,就能变出万千滋味。第三集《转化的灵感》,讲发酵的智慧。腐乳、泡菜、黄酒、豆豉,靠微生物慢慢改变食材。老祖宗靠着坛坛罐罐,把普通食材发酵出独特风味,没有复杂设备,全是代代传下来的生活经验,是中国人独有的巧思。第四集《时间的味道》,讲腌制、风干、烟熏。火腿、腊肉、咸鱼、酱菜,从前是为了长久保存食物,慢慢变成独有的风味。好吃的腊味急不来,要交给阳光、风和漫长时间,时间既能毁掉食材,也能沉淀出难得的香气。第五集《厨房的秘密》,讲烹饪手法。火候、刀工、翻炒、蒸炖,大厨和家里的主妇,都在厨房里拿捏分寸。中餐没有死板公式,很多时候靠感觉和经验,一锅好菜,藏着日积月累的手感。第六集《五味的调和》,说咸、甜、酸、苦、辣。不同地方口味差别巨大,川菜麻辣、粤菜清鲜、淮扬菜柔和。调味不只是为了好吃,讲究平衡,五味搭配得当,才是中餐的精髓。最后一集《我们的田野》,又回到土地。饭菜最终都来自田野、江河,农民耕种、养殖,用心照料土地,才有源源不断的食材。首尾呼应,完成从大地到餐桌的闭环。整部片子镜头细腻,节奏舒缓,没有华丽的包装,主角都是普通老百姓。它打动大家,不只是食物诱人,而是食物连着乡愁、亲情和烟火日常。很多人看的时候,会想起家里长辈做的饭菜。它不靠吹捧,安安静静讲中国人吃饭的道理,也正是这份朴素真实,让它成为国产美食纪录片的经典。